Yoga kids 

Auf spielerische Weise erkunden wir in unseren gemeinsamen Stunden die Yogawelt. Es geht vor allem um den Spaß an der Bewegung, aber auch darum, sich auf Stille, Entschleunigung, auf Anspannung und Entspannung einzulassen. Der Wechsel von Spiel, dem Erproben verschiedener Haltungen (Asanas), Atemübungen und Fantasiereisen, führt im besten Fall dazu, dass die Kinder sich und ihren Körper besser wahrnehmen und neu kennenlernen, das sie ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern und den Anforderungen des Alltags insgesamt entspannter begegnen können.

Alle Yogaübngen sind eingebettet in Themen und geschichten, die die Betiligten ansprechen und zum Mitmachen ermuntern. Geleichwohl bleibt genügend Raum, um auch die spontanen Ideen der kinder miteinflißen zu lassen.

Der Aufbau der Stunde sieht wie folgt aus:

1.  Einstiegsrunde: Erzählen/ die Stille genießen

2. Atemübung

3. Aufwärmspiele

4. Yogaübungen

5. Tiefenentspannung / fantasiereise

6. Abschlussrunde


Für die Yogastunde benötigen die Kinder:

- ein großes Handtuch

- eine Decke (für die Tiefenentspannung)

- eine leichte Jacke

- Stoppersocken

- ein Getränk


Yogalehrerin: Iris Weichler-Wulff

Die Yogastunde findet immer mittwochs von 16.00 Uhr - 17.00 Uhr im Anbau der Silbergrundhalle statt. Alle interessierten Kinder im alter von 8-11 Jahren sind herzlich eingeladen mitzumachen.

Anmeldungen unter yogaundwandernqtsvleopoldstal.de